山口市保健センターと山口市立中央図書館のコラボ講座です。
健康運動指導士から体の引き締めや代謝アップに効果のあるウォーキング法を学びます。効果的なウォーキングを始めませんか♪
| 日時 | 9月20日（金曜日） 10時30分から12時30分 |
|---|---|
| 場所 | 山口情報芸術センター1階 ホワイエ |
| 講師 | 健康運動指導士 澄川 絵里奈氏 |
| 内容 | 健康に効果的な歩き方や、安全に歩くための準備について（講義＆実技） 図書館を健康づくりに活用しよう（館内案内） 注意：雨天、または熱中症発症の危険性が高い場合は、屋内で、講義と簡単な実技及び中央図書館見学を行います。 |
| 定員 | 50名程度（要申込） |
| 持参品 | タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具 |
| 服装等 | 歩きやすい服装、靴、帽子 |
| 参加費 | 50円（保険料を含む） |
| 申込・問合せ | 山口市保健センター（山口市健康増進課） 電話番号:083-921-2666 注意：末尾掲載の図書館で学ぶウォーキング（PDF：536KB）掲載の2次元コードからもお申込できます。 |
| 申込受付期間 | 8月19日（月曜日） から 9月18日（水曜日） まで |
注意：中央図書館では、8月19日（月曜日）から「心と身体の健康を保つには」と題し、特別企画展示を行っています。詳しくは、こちらをご覧ください。
図書館で学ぶウォーキング
問い合わせ
中央図書館
電話番号：083-901-1040
Eメール：info@lib-yama.jp
